![أسما الجِغافي on X: "⛔ كيف أعرف سعراتي لتخفيف/تثبيت الوزن❓ كيف احسب احتياجي من البروتين،،الخ❓ الشرح بالصور https://t.co/Hrq4oe3Yar يتبع👇 https://t.co/pgvXHxUyjI" / X أسما الجِغافي on X: "⛔ كيف أعرف سعراتي لتخفيف/تثبيت الوزن❓ كيف احسب احتياجي من البروتين،،الخ❓ الشرح بالصور https://t.co/Hrq4oe3Yar يتبع👇 https://t.co/pgvXHxUyjI" / X](https://pbs.twimg.com/media/Cb7jukfW4AAoJY5.jpg)
أسما الجِغافي on X: "⛔ كيف أعرف سعراتي لتخفيف/تثبيت الوزن❓ كيف احسب احتياجي من البروتين،،الخ❓ الشرح بالصور https://t.co/Hrq4oe3Yar يتبع👇 https://t.co/pgvXHxUyjI" / X
كيف يتم تحديد كمية السعرات الحرارية الموجودة في الأكل؟ لا أقصد المستهلك بل صُنّاع الطعام وأيضاً أنواع الأكل الطبيعي، كيف عرفوا أن التفاحة تحتوي على 50 سعرة مثلاً؟ - Quora
![أسما الجِغافي on X: "⛔ كيف أعرف سعراتي لتخفيف/تثبيت الوزن❓ كيف احسب احتياجي من البروتين،،الخ❓ الشرح بالصور https://t.co/Hrq4oe3Yar يتبع👇 https://t.co/pgvXHxUyjI" / X أسما الجِغافي on X: "⛔ كيف أعرف سعراتي لتخفيف/تثبيت الوزن❓ كيف احسب احتياجي من البروتين،،الخ❓ الشرح بالصور https://t.co/Hrq4oe3Yar يتبع👇 https://t.co/pgvXHxUyjI" / X](https://pbs.twimg.com/media/Cb7juOyWIAAmA-O.jpg:large)